Goed ouder worden doe je samen. Ook als je wat ouder bent is het belangrijk om leuke dingen te blijven doen en mensen om je heen te hebben die kunnen helpen als dat nodig is. Ga na wat jullie voor elkaar kunnen betekenen naarmate je ouder wordt.
Goed ouder worden doe je samen.
Tips
Veel mensen vragen liever niet om hulp. Toch is het belangrijk om nu al te bespreken hoe je elkaar kunt helpen als er later zorg nodig is. Zo houd je de regie over je eigen zorg, en weten jij en je omgeving waar jullie in de toekomst aan toe zijn. Anderen helpen geeft bovendien voldoening. Voor wie kun jij nu al klaarstaan?
Hulp vragen
- Schrijf op bij wie jij je comfortabel voelt om te vragen om hulp. Denk aan familie, vrienden of buren. Vaak is hulp dichterbij dan je denkt.
- Bedenk wat je die persoon graag zou willen vragen. Waar heb je hulp bij nodig, nu of later? Hoe wil je geholpen worden, en hoe liever niet? Misschien word je al geholpen of ben je al zorgvrijwilliger of mantelzorger. Hoe gaat dat?
- Om hulp vragen kan moeilijk zijn. Kies daarom een goed moment en een omgeving waarin jij je prettig voelt. Vind je zo’n gesprek confronterend? Kies dan bijvoorbeeld voor praten tijdens een wandeling of autorit. Als het beter bij je past, kun je ook met een app of via e-mail om hulp vragen.
Hulp geven
- Denk na over wie je zou willen helpen en hoe. Misschien heeft een buurman hulp nodig bij boodschappen of wil een vriendin gezelschap tijdens een wandeling.
- Kun je zo snel niemand bedenken? Op nlvoorelkaar.nl vind je buurtbewoners die jouw hulp goed kunnen gebruiken. Ook kun je in de appgroep van de buurt in contact komen met anderen. Vraag mensen uit de buurt of er zo’n appgroep of Facebookgroep is.
- Bedenk concrete taken of ondersteuning die je anderen kunt bieden. Dat kan praktische hulp zijn, zoals boodschappen doen, maatje worden of helpen in het onderwijs. Of emotionele steun, zoals een luisterend oor bieden.
- Zorg je al voor iemand en heb je steun of advies nodig? Op mantelzorg.nl kun je terecht met je vragen.